L'effet miroir et l'hypersensibilité
Une masterclass pour comprendre vos déclencheurs émotionnels et commencer à relâcher vos blessures émotionnelles en douceur.
Et si vous arrêtiez de réagir à tout ce que vous ressentez,
tout ce que les autres dégagent, tout ce que la vie vous envoie ?
Destinée aux personnes hypersensibles, cette masterclass est un
premier pas vers plus de légèreté, de compréhension de soi et d’apaisement.
Vous y découvrirez comment l’effet miroir agit en vous,
pourquoi vos déclencheurs émotionnels sont parfois si puissants…
et comment commencer à relâcher les blessures émotionnelles
que vous portez depuis trop longtemps.
Libérez votre puissance intérieure en tant qu'hypersensible.
Ce qui vous attend dans cette masterclass
Un enseignement doux et bienveillant pour comprendre votre hypersensibilité et vos déclencheurs émotionnels,
Des exercices pour apaiser vos réactions liées à l’effet miroir,
Un premier pas vers le relâchement de vos blessures émotionnelles.
Accédez gratuitement à la masterclass dès maintenant !
Qu'est ce que l'effet miroir ?
L’effet miroir, c’est ce moment où une personne ou une situation réveille en vous une émotion vive, parfois disproportionnée.
Ce phénomène relationnel est particulièrement intense chez les personnes hypersensibles, car leurs déclencheurs émotionnels sont souvent liés à des blessures émotionnelles non cicatrisées.
En comprenant l’effet miroir, vous apprenez à ne plus être en réactivité constante, mais à observer ce qui vous touche… et pourquoi.
Pendant la masterclass, vous allez apprendre à apprivoiser l’effet miroir.
En réalisant les exercices que je vous propose, vous vivrez une véritable libération.
Retrouver de la souplesse émotionnelle
La boule de peur ou de colère, toujours sur le bord d’exploser ou de vous faire perdre vos moyens, c’est fini !
Apaiser l’esprit
Et si votre petit hamster s’arrêtait enfin de courir et que votre esprit popcorn cessait d’éclater dans tous les sens ?
Lâcher prise et s’aimer
En comprenant vos réactions, vous commencez à vous accepter, puis à vous aimer vraiment.
Sortir de l’hypervigilance
Vous n’avez plus besoin d’être constamment sur le qui-vive. Le calme intérieur, c’est possible.
Bonjour ! Je suis Carole Chopineaux,
sophrologue certifiée et hypersensible épanouie.
Depuis toujours, je ressens chaque sensation plus intensément que les autres. Mes émotions, mais aussi celles des autres, surtout la tristesse. Les tensions drainent mon énergie. L’injustice me révolte. Certaines odeurs me bouleversent au point de me donner mal à la tête et parfois même des nausées.
Je perçois tout plus fort, plus profond.
Pendant longtemps, je me suis sentie inadéquate. Je doutais de tout ce que je pensais, ressentais et disais. Résultat ? Je faisais tout pour masquer ma différence, je m’adaptais à tout le monde et je cherchais, en vain, la validation chez les autres.
Par manque de confiance en mes capacités, j’ai autosaboté un examen de chimie, ce qui a réduit à néant mon rêve de devenir chercheuse en biologie marine.
À 38 ans, j’ai vécu deux événements qui m’ont challengée : j’ai quitté mon emploi et mon mari à quelques mois d’intervalles.
C’est dans ce tourbillon de remises en question que j’ai découvert la sophrologie. Cette pratique m’a ouvert les yeux sur l’impact de mes émotions et m’a aidée à me comprendre, à prendre soin de moi et à reconstruire ma confiance.
La maîtrise du concept d’effet miroir m’a grandement aidée à mieux me comprendre et à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles qui me rongeaient de l’intérieur.
Prêt.e à mieux comprendre vos déclencheurs émotionnels et à commencer à relâcher les blessures émotionnelles que vous traînez depuis trop longtemps ?